Un caiet de exerciții cu un model drăguț pe copertă poate fi un mod distractiv și motivant de a ține evidența progresului și a exersării. Îl puteți folosi pentru o varietate de scopuri, cum ar fi să vă scrieți rutina de antrenament, să vă notați obiectivele de haltere sau să schițați diagrame ale pozițiilor de yoga. De asemenea, îl puteți folosi pentru a urmări consumul zilnic de alimente, aportul de apă și alte obiceiuri sănătoase pe care încercați să le dezvoltați. Există multe tipuri diferite de caiete de exerciții cu modele drăguțe disponibile, astfel încât să puteți alege unul care se potrivește stilului dvs. personal și interese. Unele modele populare includ modele florale, imprimeuri cu animale și modele abstracte colorate. Multe caiete de exerciții vin, de asemenea, cu funcții utile, cum ar fi pagini cu linii sau grilă, pagini perforate și coperți durabile pentru a le proteja în timp ce sunteți în mișcare.